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Sumo Antioxidante

Comece a semana purificando o seu organismo, ele agradece!
Terminadas as celebrações da semana Natalícia e após termos experimentado os docinhos da prima, da tia, da avó e até da vizinha do lado, podemos concluir que foram dias em que a dieta ficou inteiramente esquecida.
Todos cometemos pequenos excessos e como tal, nada mais adequado do que juntar a uma das suas refeições um sumo Antioxidante.
A nossa sugestão baseia-se numa combinação muito simples, contudo ótima para ajudar a acelerar o metabolismo, devido às propriedades nutricionais do Gengibre.

Receita

Número de Pessoas: 1
Dificuldade: 
Fácil
Tempo de Preparação: 10 min

Ingredientes
200 gr Frutos Silvestres
1 Laranja
1 colher de sopa Gengibre
1 colher de sopa Sementes de Girassol
200 ml de chá de Hibisco

Preparação
1. Descasque a laranja e o gengibre e corte em pedaços.
2. Coloque todos os ingredientes num liquidificador ou robot de cozinha e deixa bater durante cerca de 2 minutos de forma a ficar bem suave e triturado.
3. Decore com sementes de Girassol…..

…………….

Texto: Rafaela Avidago
Receita: Guia de Sumos Saudáveis Continente 2015
Fotografia e Styling: Cristina Vaz

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